Practico yoga desde hace más de 25 años, y a lo largo de este tiempo en todo momento me he sentido ligada al yoga. El yoga nos aporta excelentes beneficios físicos, mentales y psicológicos y fortalece hábitos de vida saludables, favoreciéndonos en cualquier etapa de la vida. Durante mucho tiempo mi práctica se enmarcó en el método Iyengar. Después exploré otros modos de práctica que ampliaron mi aplicación y comprensión del yoga. La meditación es una parte central en mi rutina cotidiana.
Me formé como profesora de yoga entre España, México y Estados Unidos. Inicié mi formación con Marta Mahou, de quien fui alumna en Madrid durante más de una década, asistiendo regularmente a sus clases y cursos intensivos. Su rigor, creatividad y enfoque anatómico técnicamente exquisito alimentaron en mí un profundo interés y cariño por el yoga. Tras dos años formándome como profesora en su escuela, en los que colaboré en su estudio como ayudante durante en dos clases semanales, viajé a México y a Estados Unidos para continuar estudiando con Mary Paffard, en una etapa estimulante por su profundo enfoque femenino, amplia comprensión del yoga y sentido del humor. Terminé mi formación en España, en la Escuela Internacional de Yoga, con el máster residencial “Precisión, Integración y Conciencia”, titulándome como profesora de Hatha Yoga certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional con 560 horas de formación. Mis estudios académicos fueron en la Universidad Complutense de Madrid, donde estudié Biblioteconomía y Documentación.
Me formé en Yoga Terapéutico con FisiomYoga de Yoga Terapéutico. Realizo habitualmente cursos para continuar ampliando conocimientos sobre el cuerpo humano y las aplicaciones del yoga. He asistido a talleres intensivos y cursos de larga duración con profesores experimentados, como Mira Metha, Roger Cole o Donna Farhi. Continúo encontrándome anualmente con Mary Paffard y acudo periódicamente a retiros de meditación.
Imparto clases de yoga desde hace más de diez años, de manera independiente en diferentes espacios.