Presentación
Practico yoga desde hace más de 30 años y, a lo largo de este tiempo, en todo momento me he sentido ligada al yoga. Imparto clases de yoga grupales y particulares desde hace 15 años, de manera independiente, en diferentes espacios.
El yoga nos aporta excelentes beneficios físicos, mentales y psicológicos y fortalece hábitos de vida saludables, favoreciéndonos en cualquier etapa de la vida. Durante mucho tiempo mi práctica se enmarcó en el método Iyengar. Después, y gracias a mis profesoras, exploré otros modos de práctica que ampliaron mi aplicación y comprensión del yoga. La meditación es una parte central en mi rutina cotidiana.
Formación
Me formé como profesora de yoga entre España, México y Estados Unidos. Inicié mis estudios con Marta Mahou, de quien fui alumna en Madrid durante más de una década, asistiendo regularmente a sus clases e intensivos. Su rigor, creatividad y enfoque anatómico técnicamente exquisito alimentaron en mí un profundo interés y cariño por el yoga. Tras dos años formándome como profesora en la escuela de Marta, donde también colaboré como ayudante en clases semanales, viajé a México y a Estados Unidos para continuar estudiando con Mary Paffard, en una etapa estimulante por su profundo enfoque femenino, amplia comprensión del yoga y sentido del humor. Terminé mi formación en España, en la Escuela Internacional de Yoga, con el máster residencial “Precisión, Integración y Conciencia”, titulándome como profesora de Hatha Yoga certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional con 560 horas de formación.
En 2016 me formé en Yoga Terapéutico con Fisiom, con quienes actualmente (2024) realizo la formación en Cadenas Musculares y Emociones. Regularmente continúo estudiando, con el fin de seguir ampliando mis conocimientos sobre el cuerpo humano y las aplicaciones del yoga.
He asistido a talleres intensivos y cursos de larga duración con profesores experimentados, como Mira Metha, Roger Cole o Donna Farhi. Anualmente me encuentro con Mary Paffard y acudo periódicamente a retiros de meditación.
Mis formación académica fue en la Universidad Complutense de Madrid, donde estudié Biblioteconomía y Documentación.
-Actualizado en 2024-