Clases
Es sabido que el yoga, en su amplitud, contiene múltiples enfoques y es accesible y útil para todo el mundo y para cualquier etapa de la vida. En las clases de yoga unas veces seguimos un método más formal y otras veces más lúdico. Tenemos como base esencial la alineación corporal adecuada para cada persona y el respeto a las particularidades y ritmos de cada alumna/o, apoyándonos en el contacto constante con la respiración. Según el enfoque de la sesión o las necesidades del alumnado, una clase puede estar orientada a practicar asana de forma activa, o bien puede consistir en una práctica de yoga restaurativo, pranayama o yoga nidra.
Usamos soportes y accesorios para la práctica, tales como mantas, bloques, cinturones y otros elementos. Éstos facilitan la aproximación a las posturas y su comprensión técnica, ayudan a que la respiración sea fluida y libre y facilitan la relajación. De este modo, consolidamos una base técnica sólida y segura, ampliamos nuestro autoconocimiento, y nos reconectarnos con nuestro potencial de relajación, creatividad y profundo descanso.
Clases presenciales 2024
Practicamos yoga de forma progresiva, amable y profunda.
Cuándo: Todos los LUNES de 19:00 a 20:00
Lugar: C/ Bretón de los Herreros, 61 (Madrid).
Clases personalizadas. Máximo 6 personas.
Es necesario reservar plaza.
Si deseas recibir información, por favor escribe a través del formulario de contacto.
Clases particulares
A domicilio o en la sala de yoga.
El número de sesiones, su duración, frecuencia y precio, se valoran con la persona que las solicita, teniendo siempre en cuenta la necesidad planteada.
Llevamos dentro lugares atravesados por una vieja luz que todavía se reclina. (Anne Michaels)